Советы матерям. Рецепты доктора Г. Шелтона

Лечение заболеваний - Детские болезни

Можно ли голодать детям ?

Многие матери бывают обеспокоены, когда ребенок не хочет есть. Таких детей стараются завлечь всякими вкусными кушаньями и часто заставляют есть. Родителям кажется, что это вредно для здоровья ребенка, если он отказывается от пищи. На самом деле это нормальное явление.

Доктор Г. Шелтон пишет: «В течение 40 лет я ни разу не видел ребенка, который уморил бы себя до смерти, отказываясь есть. Я наблюдал сотни детей, которые жили без пищи до тех пор, пока не поднимался аппетит и они требовали еду. Воздержание от еды является самым эффективным средством, возбуждающим аппетит. Оно лучше насилия, которое ведет к сопротивлению, и нравственнее, чем соблазн детей изысканными блюдами. Оно лучше, чем принудительное питание витаминами и тонизирующими средствами».

Очень часто, когда ребенок отказывается есть, становится очевидным, что предлагаемая ему пища не подходит. Вредны также всякие искусственные методы уговорить ребенка поесть. Они часто приводят к перееданию, которое может вызвать временную потерю аппетита.

«Потеря аппетита может также являться наиболее функциональным признаком нехватки витаминов, — пишет Мак Каррисон, проведший интересную работу в области диет. — Это первый сигнал надвигающейся катастрофы, защитный сигнал». Доктор Г. Шелтон рекомендует ребенку есть не печеное яблоко, а свежее, которое и вкуснее и питательнее. Вместо конфет, приготовленных из белого сахара, синтетических красок, вкусовых и других неполезных добавок, ребенку следует давать финики, инжир и другие сладкие фрукты, которые вкуснее и полезнее. Апельсины и персики могут с успехом заменить мороженое. Чем больше родители позаботятся о питание своего ребенка, тем более здоровым он будет, избавив их от тревог и лишних трат.