Лечение простатита. Упражнения Хатха-йоги

Лечение заболеваний - Лечение мужских половых органов

лечение простатита. упражнения хатха-йоги

Пашимотанасана.
Пашимотанасана — поза заднего растягивания. Сядьте на пол с вытянутыми ногами. Спина прямая, медленно и ритмично вдыхая, наклонитесь слегка вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног. Нагибайтесь вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется коленей. Ноги в коленях ни коем случае не сгибать, пятки от пола не отрывать. Руки согнуты в локтях и упираются локтями в пол. Живот держите убранным внутрь, что облегчает растяжение спины и бедер. Сделайте выдох и коснитесь головой коленей.

Можно также опустить лицо между коленей, спину вытянуть не сгибая. Вытягивайтесь вперед постепенно, не торопясь, голова утоплена в плечи. Молодым людям эта асана доступна даже с первой попытки. Для пожилых людей требуется две недели или даже месяц для достижения полного успеха в этой позе. Задерживайте дыхание до тех пор, пока не выпрямитесь, а затем вдохните. Время выполнения — вначале 5 секунд, в конце — до 10 минут.

Отдохните 5—6 секунд и повторите упражнение. Тем, кому трудно выполнять полную Пашимотанасану, могут делать ее поочередно с одной ногой и одноименной рукой. Через несколько дней, когда спина станет более эластичной, можно перейти к полной асане.

Эта превосходная асана заставляет нормализоваться поток Праны и увеличивает отделение желудочного сока. Уменьшает жировые отложения в области брюшного пресса и делает эластичной поясницу. Эта асана хороша для полных. Приводит в норму деятельность селезенки и печени. Если Сарвангасана стимулирует эндокринные железы, то Пашимотанасана служит для стимуляции работы желудка, печени, почек и т. д. Проходят все виды невралгических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет.

Тонизируются и содержатся в хорошем состоянии брюшной пресс, солнечное сплетение, брюшные и поясничные нервы, область предстательной железы у мужчин.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Народная медицина против мужских болезней:

Рецепты для лечения мужского бесплодия

Рецепты для лечения мужского бесплодия

Полынь обыкновенная и мужское бесплодие Делают настой из 1 чайной ложки семян на 1 стакан кипятка...

Лечение временной импотенции. Концепция Инь-Ян и отношения между полами

Лечение временной импотенции. Концепция Инь-Ян и отношения между полами

Приведем еще один фрагмент из уже упомянутой нами работы Дж. Озава «Макро-биотика Дзэн»: «Сексу...

Народные общеукрепляющие и тонизирующие средства для мужского здоровья

Народные общеукрепляющие и тонизирующие средства для мужского здоровья

Народные общеукрепляющие и тонизирующие средства для мужского здоровья. Привожу народные рецепты...

Лечение Преждевременной Эякуляции народными средствами

Лечение Преждевременной Эякуляции народными средствами

Причинами преждевременной эякуляции могут послужить проблемы, связанные с различными заболеваниями...