Лечение временной импотенции. Упражнения Хатха-йоги

Лечение заболеваний - Лечение мужских половых органов

лечение временной импотенции. упражнения хатха-йоги

СВАСТИКАСАНА.
Свастикасана — благоприятная, удачная поза — в этой позе перекрещиваются руки и ноги — отсюда и название.

Согните правую ногу в колене и положите ее на противоположное бедро так, чтобы подошва тесно соприкасалась с бедром. Затем поднимите левой рукой пальцы правой стопы и одновременно положите левую ногу на противоположное бедро в таком положении, чтобы ступня на всем протяжении находилась между бедром и икрой, а большой палец выдавался над ними, оставаясь свободным. В данной позе ноги пересекаются над лодыжками, не давя при этом на кости. Образуется своеобразный ножной замок. Позвоночник должен быть прямым. Ладони положите на колени. Эту позу хорошо использовать для медитации и концентрации, поскольку ее можно выдержать долгое время. Глаза закрыты.

Когда вы находитесь в этой позе, происходит обильное снабжение кровью тазовой области, что тонизирует окрестные нервы.

Сарвангасана.
Сарвангасана — стойка на плечах, «березка». Поза всех мистических обществ. Это — мистическая асана, приносящая огромную пользу.

Нужно лечь на коврик, расслабиться, медленно выпрямить ноги и так же медленно их поднять. Позвоночник, таз и ноги — совершенно вертикальны. Поддерживайте спину руками. Локти упираются в пол, а подбородок давит на грудь. Пусть задняя часть дельтовидных мышц и шея касаются ковра.

Не позволяйте телу раскачиваться, ноги держите прямо. Когда упражнение окончено, опустите ноги вниз — очень медленно, без рывка и с элегантностью. В этой асане вес тела приходится на плечи. Концентрируйте внимание на мышцах нижней части спины. Задержите дыхание до тех пор, пока вы не почувствуете напряжение, и медленно выдохните через нос. Вы можете делать эту асану дважды — утром и вечером. Начинайте с 2 минут и постепенно доводите время до 30 минут. Эта асана — лекарство от всех заболеваний. Она улучшает физическое состояние тела и пробуждает жизненную силу, усиливает интеллект, а также уничтожает заболевания кишечника и печени.

Возникает прилив крови к корням спинномозговых нервов. Эта асана централизует кровь в позвоночном столбе и прекрасно очищает ее, но даже не это главное. Она делает спину совершенно эластичной, а это дает молодость. Эта асана стимулирует вашу работоспособность, уничтожает ночные поллюции, омолаживает тех, кто теряет потенцию, действует как мощный тонизатор нервной системы.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Народная медицина против мужских болезней:

Народное лечение преждевременной эякуляции

Народное лечение преждевременной эякуляции

Лечение преждевременной эякуляции народными средствами. Преждевременную эякуляцию можно попробова...

Народное лечение простатита настойкой трав

Народное лечение простатита настойкой трав

Настойки одно из наиболее эффективных народных средств лечения. Обычно домашние настойки готовят ...

Лечение импотенции

Лечение импотенции

Импотенция — половая слабость. Она может быть вызвана заболеваниями урологического характера, псих...

Лечение простатита. Фитотерапия

Лечение простатита. Фитотерапия

Основные растения, обладающие мочегонным и противовоспалительным действием и использующиеся для ле...