Помощники в очищении организма

Лечение заболеваний - Очищение организма

помощники в очищении организма



Вода не только помогает транспортировать питательные вещества к клеткам организма, но также выводит продукты клеточного метаболизма – токсины. Чтобы облегчить процесс выведения токсинов, нужно пить регулярно и в достаточном количестве (как минимум 1,5 литра в день), по возможности слабоминерализованную воду.

Овощи и фрукты обладают всеми необходимыми свойствами для очищения организма: они низкокалорийны, содержат балластные вещества, витамины, минералы и воду. Некоторые из них обладают естественным диуретическим свойством (огурец, сельдерей, спаржа, цитрусовые и красные фрукты), что помогает почкам выводить токсины.

Богатые волокнами овощи и фрукты естественным образом улучшают процесс пищеварения (слива, инжир, лук и пр.). Лучше всего применять в пищу овощи и фрукты с дачи или био-посадок, так как в них не содержатся провоцирующие накопление токсинов пестициды, гербициды, нитраты и пр.

Зелень и специи помогают уменьшить количество соли и сахара при готовке. Они не только улучшают вкус блюда, но и обладают многими терапевтическими свойствами: улучшают пищеварение и дренируют, что во время курса очищения организма очень важно.

Чай Зеленый, фруктовые и травяные чаи – сильные антиоксиданты, также они обладают диуретическим и стимулирующим свойством, поэтому является главными помощниками в курсе очищения организма.
В дополнение к здоровому питанию при очищении организма полезна любая деятельность, провоцирующая обильное выделение пота: сауна, баня, занятия спортом, потогонные чаи.

Помогает также лимфодренаж – эта процедура улучшает циркуляцию лимфы в организме, в результате выводятся шлаки и лишняя жидкость. Прогулки на свежем воздухе и дыхательные упражнения помогают насытить кровь кислородом, тем самым улучшая обмен веществ.

Несмотря на неоспоримую пользу очищения организма, есть случаи, в которых такой курс противопоказан: беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, диабетикам, при заболеваниях почек и печени, при нарушениях питания и тяжелых заболеваниях в целом.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Очищение организма народными методами:

Промывание кишечника – гидроколонотерапия

Промывание кишечника – гидроколонотерапия

Промывание кишечника можно провести несколькими методами: Что такое гидроколонотерапия? Гидр...

Очищение организма и выведение шлаков

Очищение организма и выведение шлаков

В нашем организме откладываются токсины, которые со временем начинают негативно влиять на его рабо...

Очищение организма. Очищение чесноком

Очищение организма. Очищение чесноком

Этот способ очищения заключается в систематическом употреблении настойки чеснока по строго определ...

Очищение кишечника. Сифонные клизмы

Очищение кишечника. Сифонные клизмы

Сифонные клизмы применяют с лечебной целью при различных отравлениях, интоксикации продуктами обме...