Помощники в очищении организма

Лечение заболеваний - Очищение организма

помощники в очищении организма



Вода не только помогает транспортировать питательные вещества к клеткам организма, но также выводит продукты клеточного метаболизма – токсины. Чтобы облегчить процесс выведения токсинов, нужно пить регулярно и в достаточном количестве (как минимум 1,5 литра в день), по возможности слабоминерализованную воду.

Овощи и фрукты обладают всеми необходимыми свойствами для очищения организма: они низкокалорийны, содержат балластные вещества, витамины, минералы и воду. Некоторые из них обладают естественным диуретическим свойством (огурец, сельдерей, спаржа, цитрусовые и красные фрукты), что помогает почкам выводить токсины.

Богатые волокнами овощи и фрукты естественным образом улучшают процесс пищеварения (слива, инжир, лук и пр.). Лучше всего применять в пищу овощи и фрукты с дачи или био-посадок, так как в них не содержатся провоцирующие накопление токсинов пестициды, гербициды, нитраты и пр.

Зелень и специи помогают уменьшить количество соли и сахара при готовке. Они не только улучшают вкус блюда, но и обладают многими терапевтическими свойствами: улучшают пищеварение и дренируют, что во время курса очищения организма очень важно.

Чай Зеленый, фруктовые и травяные чаи – сильные антиоксиданты, также они обладают диуретическим и стимулирующим свойством, поэтому является главными помощниками в курсе очищения организма.
В дополнение к здоровому питанию при очищении организма полезна любая деятельность, провоцирующая обильное выделение пота: сауна, баня, занятия спортом, потогонные чаи.

Помогает также лимфодренаж – эта процедура улучшает циркуляцию лимфы в организме, в результате выводятся шлаки и лишняя жидкость. Прогулки на свежем воздухе и дыхательные упражнения помогают насытить кровь кислородом, тем самым улучшая обмен веществ.

Несмотря на неоспоримую пользу очищения организма, есть случаи, в которых такой курс противопоказан: беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, диабетикам, при заболеваниях почек и печени, при нарушениях питания и тяжелых заболеваниях в целом.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Очищение организма народными методами:

Очищение кишечника. Масляные клизмы

Очищение кишечника. Масляные клизмы

При упорных запорах, особенно спастического происхождения, применяют масляные клизмы. Для этого ис...

Очищение кишечника по Т. Буревой

Очищение кишечника по Т. Буревой

Татьяна Буревая – известная целительница и травница, разработала собственный метод эффективного оч...

Очищение сосудов

Очищение сосудов

Очищение сосудов не менее важно, чем очистка других органов. И это нетрудно объяснить: именно по с...

Очищение организма. Упражнения индийских йогов Уддияна Бандха Крийя

Очищение организма. Упражнения индийских йогов Уддияна Бандха Крийя

Это важное очистительное упражнение очень популярно среди почитателей индийской йоги. Оно устраняе...