Очистительные процедуры йоги. Очищение кишечника

Лечение заболеваний - Желудо-кишечные заболевания

очистительные процедуры йоги. очищение кишечника

В древних руководствах по йоге рекомендуется промывать кишечник следующим образом: в задний проход вставляется трубочка с гладким краем, смазанная маслом. После чего йог садится в емкость с водой — в таз или в ванну, или в чистый водоем и путем особого сокращения мышц брюшного пресса создает в просвете кишечника отрицательное давление, вследствие чего туда начинает поступать вода.

Но в наших условиях, особенно если учесть степень «чистоты» водоемов, вполне достаточно обычной клизмы. Правда, и здесь необходимо учитывать некоторые рекомендации. Подвешиваем емкость для клизмы с двумя литрами чистой воды температурой от 30 до 36 градусов на высоту не ниже уровня головы при стоянии. Смазываем наконечник вазелином и осторожно вводим его в анальное отверстие, после чего открываем краник или отпускаем зажим трубки в зависимости от конструкции кружки Эсмарха.

Если вы проводите эту процедуру самостоятельно, то ее можно выполнять стоя, прогнувшись вперед с прямой спиной. Руками можно опереться о края ванны, дышать следует животом. Мышцы живота, тазового дна нужно стараться максимально расслабить. Вода начнет поступать в кишечник. При дыхании животом диафрагма работает как насос, «закачивающий» воду в кишечник. С опорожнением кишечника торопиться не следует. Живот нелишне будет помассировать ладонями, полезно также несколько раз втянуть и выпятить живот. После всех этих действий можно опорожнить кишечник. После этого нужно полежать спокойно 10—15 минут, но это только на первых порах, — при достаточной практике, наоборот, будет ощущаться прилив сил. Главное привило для промывания кишечника, как и для всех остальных йогических процедур, — не допускать возникновения ощущения дискомфорта. Если возникают спазмы или болевые ощущения, то необходимо приостановить процедуру, а если неприятные ощущения не проходят, то процедуру следует прекратить.

Такую клизму рекомендуется выполнять раз в неделю. Но для тех, кто страдает хроническими запорами, такой график может оказаться недостаточно эффективным. В этих случаях рекомендуется раз в месяц посвящать одну неделю очищению кишечника, которое следует проводить ежедневно. Рекомендуемый график выглядит следующим образом:

1-й день — 0,5 литра перед сном

2-й день — 1 литр, желательно перед сном

3-й день — перерыв

4-й день —1,5 литра

5-й день — перерыв

6-й день — перерыв

7-й день — 2 литра, желательно перед сном.

Первые полгода эту процедуру рекомендуется проводить ежемесячно, а затем раз в полгода. Если при выполнении очистительной процедуры кишечника вы испытываете трудности и вынуждены ее прекратить, то перед повторением на следующий день необходима предварительная подготовка. За день до очищения кишечника нужно отказаться от чая, кофе, трудноусваивае-мой пищи, от соленых и острых блюд, от жареной пищи, от грибов и т. д.

Рекомендуется пить травяной чай с мятой, ромашкой, душицей. Если такой отвар включить в состав для клизмы, эффект от процедуры будет гораздо более ощутимым. В принципе, такая процедура мало чем отличается от обычной клизмы, используемой в клинической или поликлинической практике, но так как практикующий йогу чаще всего осваивает и делает ее самостоятельно, к приведенным выше рекомендациям следует отнестись весьма серьезно.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Лечение народными рецептами заболеваний внутренних органов:

Рецепты Ивана Прохорова. Лечение язвы желудка

Рецепты Ивана Прохорова. Лечение язвы желудка

Народная медицина Урала против язвы желудка. Взять небольшую, но высокую кастрюлю и литровую банк...

Средства от запора. Очистка кишечника при помощи сыворотки и соды

Средства от запора. Очистка кишечника при помощи сыворотки и соды

Вместо воды для клизмы приготовить 2 л сыворотки, добавить на 1 л сыворотки 1 столовую ложку питье...

Лечение печени. Рецепты К. Загладиной

Лечение печени. Рецепты К. Загладиной

1. Будра. Эта трава обладает магическими свойствами. Если нарвать ее в Вальпургиеву ночь (с 30 ап...

Лечение катара желудка. Рецепты Ивана Прохорова

Лечение катара желудка. Рецепты Ивана Прохорова

Этим средством Иван Прохоров вылечил многих людей, страдавших катаром желудка. Большинство из них ...