Бессонница

Лечение заболеваний - Нервные заболевания

Бессонница — повторяющиеся нарушения засыпания, продолжительности или качества сна, случающиеся несмотря на наличие достаточного количества времени и условий для сна.

Наиболее часто к бессонницу приводят стресс, неврозы, психические, неврологические заболевания, боль, а также различные внешние неблагоприятные условия.

Выделяют следующие типы бессонницы:

Нейроны — нервные клетки человека. Нарушение работы нервной системы, вызывает бессонницу и неврозы

Народные средства при бессоннице

Народные средства при бессонице включают применение лекарственных трав и соблюдение гигиены сна. Гигиена сна предусматривает:

Применение лекарственных растений определяется типом бессонницы. При первом и втором типе нарушения сна рекомендуются фитосборы:

При третьем типе расстройства сна показаны сборы:

При гиперсомнии используются фитосборы таких составов:

Приготовление сборов: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Полученный объем настоя - суточная доза, ее нужно принимать в течение дня по 100-150 мл . Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения - 2-3 месяца.

Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.

Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав. Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Прием фитосборов внутрь целесообразно сочетать с лечебными ванными. Для лечебной ванны готовят настой, как описано выше, 1 л полученного настоя процеживают и выливают в ванну. Наиболее эффективны теплые ванны 35-37 градусов продолжительностью 15-20 минут. Принимать их следует не позже, чем за 1 час до сна. Курс - 12-15 процедур.

---

Читайте:
Радикулит Рассеянный склероз Анорексия Вегетососудистая дистония Депрессия